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人にやさしくしたいのに
余裕がなくなるとき

大切に思っているのに
うまく伝えられないとき

心の奥が
少し閉じてしまうことがあります

そんなとき
静かに揺れているのが
第4チャクラです

第4チャクラとは？

第4チャクラは
胸の中心に位置し
ハートチャクラとも呼ばれます

愛 思いやり つながり
そして自己受容と深く関わる
エネルギーの場所

与えることと
受け取ること

そのバランスが
ここに表れます

第4チャクラが乱れると起こりやすいこと

・人との距離が極端になる
・与えすぎて疲れる
・受け取ることに罪悪感がある
・傷つくのが怖くて心を閉じる
・胸のあたりが重たく感じる

第4チャクラが整うと

・無理なく人と関われる
・自分にも他人にもやさしくなれる
・愛を自然に循環させられる
・ひとりでも孤独ではなくなる
・安心感が胸の奥に広がる

日常でできるセルフケア

1 胸にそっと手を当てる
　体温を感じながら深呼吸

2 「本当はどう感じているか」を
　自分に問いかける

3 自分を責める言葉をやめてみる

4 小さなやさしさを
　自分に向けてみる

ヒーリングとの関わり

第4チャクラのヒーリングは
無理に心を開かせるものではありません

閉じているように見えるときも
そこには
守ろうとしている理由があります

ヒーリングでは
その理由を尊重しながら
ゆっくりと
安心を取り戻していきます

愛は
頑張ってつくるものではなく
思い出すもの

第4チャクラは
心の中心

与えすぎて疲れたときも
受け取れなくなったときも

胸の奥には
まだあたたかさが残っています

急がなくていい

やさしさは
ちゃんと
あなたの中にあります

ブログ更新お願い致します。